将政治与我的Facebook分开,这是我做过的最好的事情

Kal Visuals在Unsplash上​​拍摄的照片

这个故事的起点是迈克尔·斯宾塞(Michael Spencer)的文章《社交媒体已失败》以及社交媒体与心理健康之间的关系。

首先,如果社交媒体让您痛苦不堪,请改变与之互动的方式。 您不必完全放弃它,相反,您可以做的就是将您的在线身份分成明显独立的部分。 以我为例,我在Facebook上进行了长时间的政治骚动,并与任何碰到我的人争吵起来。 (是的,我是那个朋友。)我很痛苦,精疲力尽,失去了朋友,感到孤独。 然后,我做出有意识的选择,将政治与我的Facebook分开。 这只是我做过的最好的决定之一。 (那个和停止饮酒真是太该死了。这是两个不完全无关的问题。)

我创建了一个用于处理所有政治事务的Twitter帐户。 Twitter基本上是成年人大喊大叫的完美论坛。 Facebook再次成为发挥我与家人和朋友联系的力量的地方。 我开始更多地参与围绕我不同兴趣的在线社区。 我将这些活动分别分开进行。 对我而言,撰写故事和在Medium上参与社区现在是一项新活动。

Internet的拓扑结构使得每个人对其的描述都会有所不同。 有很多事情要做。 它对您的总体含义不是,也不应该对我意味着相同。 例如,我不做Reddit。 但这并不意味着您不能或不应该。 你做你 我们建立自己的网站,我们参与的社区,我们所做的活动,在我们个人的总金额中都是独一无二的。 我们每个人只有这么多的个人带宽。 如果某件事开始使我筋疲力尽,我可以在不牺牲我继续喜欢做的所有其他事情的情况下停止做一件事。 当我将自己的在线身份更紧密地联系在一起时,这很难实现。

这是精疲力竭时要记住的另一个问题:事情会随着时间而变化。 您有多少次听到某人在您的一个在线社区中大叫:“这已不再是过去了! 在过去的25年里,我一直在断断续续地玩这个基于文本的在线角色扮演游戏,一次又一次(又一次又一次)地玩过非常相似的参与方式。 首先,这是全新的。 你自我介绍。 您会被社区接纳。 您将学习规则。 你交朋友。 你变得很擅长。 您的参与度很高。 这成为您对它的理解的烙印。 然后人们流连忘返,新人加入,超人格改变,变化,您投入的时间长短不一,最终变得有些不同。 在某个时候,您意识到它现在不再是您所知道和喜爱的“它”。

您面临一个选择。 您可以大惊小怪,赞叹它现在有多可怕。 您可以向风车倾斜,尝试使其恢复到原来的状态。 您可以尝试进行调整,看看是否能从现在的状态中找到乐趣。 或者您可以继续前进。 永无止境的让我惊讶,有多少人继续为明显令他们感到痛苦的事情而烦恼。 只是*蜂鸣*已经继续前进。 在我提到的游戏中,心怀不满的人通常会坚持要求离开现场。 他们声称游戏不可能继续以其新的吸吮形式生存。 好吧,实际上可以。 我检查的最后一个,游戏已经找到了自己的位置。 社区稳定。 它实际上正在蓬勃发展。 总的来说,它不再适合我,但是那是关于我的,而不是它。 当我参加的时候,我只是想尝试一下它现在呈现给我的东西。

综上所述,社交媒体只是意味着联系。 这并不意味着我必须将所有事物都连接为X。X,Y和Z可以做不同的事情可以使不被淹没变得更加容易。 如果一件事情变得烦人,我会做其他事情。 那就是互联网的魅力,几乎有无限的事情要做。 是的,如果这一切变得乏味,那确实是一个很好的信号,您确实需要从计算机上站起来并放下手机。 互联网在我们的生活中无处不在,因此您不可能永远远离。 当您回来时,接受事物的真实状态将为您保持一切和平,爱与薄煎饼大有帮助。

谢谢阅读!